Categoria: NUTRIZIONE SPORTIVA


  • Attività fisica: salute muscolare, immunità e longevità

    L’attività fisica stimola il muscolo scheletrico e i mitocondri, migliorando la funzione immunitaria, contrastando l’invecchiamento cellulare e favorendo la longevità

  • La teoria dell’amminoacido mancante nella salute muscolare

    La teoria dell’amminoacido mancante, nota anche come teoria dell’amminoacido limitante, rappresenta un principio fondamentale nella biochimica della nutrizione proteica. Questa teoria si basa sul concetto che, affinché avvenga la sintesi proteica ottimale, tutti gli amminoacidi essenziali (EAA) devono essere presenti nella cellula in proporzioni specifiche. L’assenza, o la ridotta quantità, di uno di questi amminoacidi…